・シワやシミなどの肌質を改善したい方
 
・今使っている水素系入浴剤より安価に水素風呂を楽しみたい方
 
・普段水素水を飲んでいる方
 
・美白になりたい方
 
・アトピーやアレルギーなどの肌荒れで悩んでいる方
 
・冷え性で悩んでいる方
 
・ペットの皮膚病や臭いに悩んでいる方
 

最近注目されている水素、水素水は老化やカラダのトラブルの原因である悪玉活性酸素を減らす働きがあり抗酸化作用の他に抗炎症作用、抗アレルギー作用などによって肌や身体全体の健康状態を保つのに役立ちます。
 

水素が抜けてしまうからという理由から、水素水に懐疑的な人が増えており、現在水素風呂を活用する人が増えています。そんな水素風呂はペットボトル入りの水素水よりも150倍の水素を吸収できるというデータも出ています。
 
水素風呂のメリットは
①全身の皮膚から吸収されて体の隅々まで浸透します
水素水は口から入って胃腸を通過していきますが、水素風呂は全身の皮膚や毛穴などから効率よく水素を取り込めます。
②浴室内の空気中にある水素も呼吸により取り込むことができる
毛穴から入るだけでなく、呼吸することで浴室内の湯気に含まれる水素も取り込むことができます。
③毎日の入浴で取り入れることができるので、継続的に水素を取りやすい
サプリメントなどと違い「入浴」という生活習慣に「水素」というアイテムが加わるので、無理なく継続することができます。
 
の3つがあると言われています。水素水をより効果的に継続して取り入れたい方は、水素風呂で水素を取り入れることをおすすめします。

水素水が効果なしと言われている大きな理由の一つに、国民生活センターの検証結果が挙げられます。

・時間の経過とともに溶存水素濃度(水に含まれる水素量)が減少してしまう
・保存状態により溶存水素濃度が減少してしまう
 
この2点が研究により明らかになりました。もともと、水素は宇宙で1番小さい物質であるので、管理が困難であるというデメリットがあります。
今回の結果でもペットボトルタイプの飲料水に関しては、検証対象である2銘柄とも溶存水素が検出されなかったという報告がされています。ただし水素自体が効果なしかどうかには触れていない点は強調しておきたいところです。
 

水素水には注意点が3つあります。利用する前に確認しましょう。
 
①水素水は「医薬品」ではない。
水素水は医薬品ではありません。日本の薬事法は医薬品として認められていない商品が具体的な効果効能があるということをうたうことを禁じています。
売る側としては「Aに効きます」ということを言ってはいけないのです。医薬品でなくてもある程度の表示が許されるものとしては、特定保健用食品や機能性表示食品がありますが水素水で登録されている銘柄はまだありません。そのため、医薬品医療機器等法、健康増進法、薬事法、景品表示法などに抵触してしまう可能性があるため、法的観点から具体的な効果を訴えることができない背景があります。
これも注意が必要なのは「水素水は効果なし」という証拠ではないということです。
 
②水素水の効果は検証段階
トクホにも機能性表示食品にも登録されていないということは、水素水の効果はいまだ検証段階にあるということです。
効果があると思われるほどの研究結果は報告されていますが、認可を得られるほどの研究と実験結果が集まっていないのが現状なのです。現在、認可に向けた研究が進んでいる最中なので、認可が下りれば混乱は終息に向かって行くでしょう。
国民生活センターの報告を一読すればわかりますが、水素水自体の効果あり効果なしには触れていないことがわかります。それは実際に効果ありとしている研究があるからなのでしょう。
 
③水素水で事故は起きたりするの?
水素は「水素爆発が起こるのではないか?」
と不安になる方もいるでしょう。結論から言えば水素を利用して水素爆発が起こることはありません。水素爆発は空気中に水素が最低でも4%以上必要です。
例えば水素風呂では、水素発生機が発生させる水素量は数百ppb~2000ppb程度です。2000ppbとは0.002%になるので水素爆発に必要とされる水素濃度には遠く及びません。したがって水素風呂を作ることで水素爆発が起こる可能性は極めて低いと言えます。水素自体も人間には無害な物質なので安全性は高いと言えるでしょう。ただし、水素発生機で水素風呂を作る際の漏電や火傷にはくれぐれもご注意ください。

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